Léčba plynatosti

Protože problémy s nadýmáním nejsou považovány za důsledek onemocnění, ale spíše špatných životních návyků, bývají problémy s plynatostí nejčastěji řešeny úpravou jídelníčku, kdy jsou zcela vynechány, nebo alespoň výrazně omezeny problémové potraviny, a dále celkově změnou životního stylu. Otázka, jak se zbavit nadýmání, tedy nemá jednoduché řešení a každý člověk musí hledat individuální pomoc.

Léky proti nadýmání

V opravdu závažných případech, kdy jiné postupy pacientovi nepomohly, může lékař předepsat speciální léky zvané flatulencia, které snižují povrchové napětí plynu, a doplnit je probatickými a jinými přípravky, jež podporují správnou funkci zažívací soustavy.

Přípravky proti nadýmání

  • Espumisan (účinná látka simethiconum)
  • švédské kapky
  • Hylak Forte (bakterie Escherichia a laktobacily)
  • Rennie (účinné látky Calcii carbonas 680 mg, Magnesii subcarbonas ponderosus 80 mg)
  • Pancreolan Forte (účinná látka pancreatinum)
  • Noball (účinná látka simethiconum)
  • Flatol (simethiconum) a jiné

Léky proti nadýmání jsou dnes na trhu většinou volně k dostání a to v poměrně široké nabídce, avšak jejich užívání je vždy vhodné konzultovat s lékařem, protože neopatrným zasahováním do trávicího systému je možné napáchat více škody než užitku. Při častém a zbytečně nadměrném užívání přípravků proti plynatosti může dojít i k trvalým následkům.

Doporučené potraviny při problémech s plynatostí

  • zelenina a ovoce (rajčata, okurky, červená řepa, brambory, grepy, jablka aj.)
  • libové maso a nízkotučné sýry, jogurty s živými kulturami
  • starší tmavé pečivo, rýže
  • bylinky a koření (fenykl, kopr, bazalka, anýz, kmín, tymián, oregano, zázvor, libeček, máta, heřmánek)
  • nápoje (neperlivá voda, bylinné i jiné čaje)

Správnou funkci trávicího systému je dobré navíc podpořit kromě vhodné stravy a dostatečného přísunu správných tekutin (hlavně vody) také přiměřeným aktivním pohybem, který podporuje činnost střev.

Bylinky proti nadýmání

Zcela běžně jsou osobám trpícím problémy s nadýmáním doporučovány kromě úpravy jídelníčku také nejrůznější bylinky, které svými účinky působí proti vzniku zácpy, plynatosti či žaludečních křečí. Kromě přidávání tohoto koření do jídla při vaření jsou velmi populární také nejrůznější čaje proti nadýmání.

Bylinky při nadýmání

  • majoránka
  • kmín
  • tymián
  • šalvěj
  • kopr
  • bazalka, saturejka
  • máta, třezalka, fenykl – výluh vhodný na čaj
  • bylinné směsi na čaj (například - 4 lžičky máty peprné, 3 lžičky koriandru, 3 lžičky kmínu, 3 lžičky anýzu, 2 lžičky fenyklu a 2 lžičky heřmánku)

Bylinné čaje obecně je vhodné louhovat cca 10 až 15 minut, pít hořké (nepřislazovat ani medem) a nepoužívat k jejich míchání kovové lžičky. Sušené bylinky pak skladujeme v suchu a temnu při pokojové teplotě nebo v lehce chladnějších prostorách.

Literatura

Ida Rystonová: Byliny na zažívací potíže, Vodnář, Praha 2009

 

Komentáře, diskuze

Bob
10.4.2014 8:19
Jak říkala babička, lepší jeden prd než deset doktorů :)
Odpovědět

Přidat komentář